小諾 + 小奈之幸福園地

32W產檢時，照了超音波，醫生說我胎位不正，就是所謂的"頭上腳下"，正常要自然產的孕婦到後期的胎位是要"頭下腳上"的，生產時頭才會先出來，如果腳先出來會容易導致BABY缺氧窒息，所以最晚要在36W時BABY要就定位，不然BABY越來越大，在馬麻的肚子裡的空間越來越小，要翻身的機會相對就更小了，如果在36W還沒到位，就只能剖腹了>"<

醫生要我做運動讓胎位轉正，這運動又稱為『膝胸臥式』，而我稱為貓式，因為做起來真的像一隻貓咪在伸懶腰的FU，主要做法為：採俯臥姿勢、胸部緊貼地面、兩腿與地面垂直成90度，雙膝分開與肩同寬，注意臀部要抬高，這運動要一個頂著大西瓜的孕婦來做是非常的吃力，而且每天都要做2-3次，一次5-10分鐘，重點在於BABY在肚子裡活動時去做效果最好，趁著活動時馬麻抬高屁股讓BABY也感覺到不舒服自然就會轉向了(希望.........)

馬麻現在每天只能做一次，因為早出晚歸，能真正做的時間不多，這運動不舒服的地方除了肚子外，脖子也是酸到不行，似乎做完就落枕的FU，所以馬麻每次做完都要躺在床上休息一下才能下床，真的是很辛苦，當然不忘威脅小奈，如果不乖乖轉正，出生時一定要打你的小屁屁已示懲罰，因為你害馬麻要唉一刀